子どももできるスギ花粉症対策（2）

2. 花粉を「持ち込まない・溜めない」環境作り
衣服の工夫：外出時は花粉が付着しにくいツルツルした素材（ポリエステルなど）の上着を選び、帰宅時には玄関先で衣服をよく払い落とす習慣をつけましょう。
室内の換気と掃除：花粉が飛散する時間帯（午前中や風の強い日）を避けて短時間の換気を行い、空気清浄機の活用も効果的です。また、床やカーテンに付着した花粉を取り除くために、こまめな掃除（特に掃除機や拭き掃除）を行いましょう。